アオバズク未だ飛来せず【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月30日（月）

アオバズク未だ飛来せず
< 雲一つ無い快晴 　｜　熊出没注意！ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・パン・ヨーグルト・牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ぜんざい(お餅)・磯部焼き(お餅)・香の物
【間食】

【晩ごはん】
ジャンボシューマイ・シャモ干物・カボチャの煮物・ほうれん草のお浸し・温野菜(キャベツ)
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　晴れ後曇り　
昨晩の就寝時間11時半、即寝しクレに邪魔されながらも眠る
9時前散歩に出掛け鳥撮仲間と釜の淵へ　
例年姿を見せるアオバズクが、今日飛来すれば四年目となる
期待値MAXで、飛来場所をのぞくが残念ながらまだ来ていなかった
明日来てくれればと思うが今晩は雨の予報
どこから飛来するかは定かでは無いが、相当の長旅だと思う
一気に飛んでくとは考えられないので、途中休み々来るのか聞いてみたいくらいだ
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
113mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10305歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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