7/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>7/14
22年07月14日（木）

7/14
< 7/13 　｜　7/15 >


【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5034歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウィスキー（2人前） --- kcal
ニラ（0.3人前） 58.4 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
スイカ（0.5人前） 25.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イワシフライ（0.5人前） 149 kcal
クリームコロッケ（0.3人前） 115 kcal
サラダ（0.3人前） 11.2 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 46.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1652 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE