7/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月24日（日）

7/24
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ＢＢＱ（飯綱）

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4099歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
パン（1人前） 124 kcal
10時
焼肉（0.8人前） 414 kcal
ダノンジャパン 野菜（0.5人前） 105 kcal
キリンビール 一番搾り（4人前） 440 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
カルピス カルピスウォーター（0.5人前） 115 kcal
ソース焼きそば（0.3人前） 190 kcal
坂角総本舗 エビ（1人前） 51 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
冷やし中華（0.8人前） 385 kcal
  2681 kcal
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