7/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月26日（火）

7/26
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【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4709歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
シャトレーゼ かき氷（1人前） 69 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
なすみそ（1人前） 196 kcal
おくら（4人前） 101 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
  1940 kcal
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