8/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月01日（月）

8/1
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【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7696歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼肉（0.8人前） 414 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
14時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
十勝大福 どらやき（0.8人前） 210 kcal
  2274 kcal
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