Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年08月06日（土）
脳のトレーニング |
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< 予期せぬ転倒
｜ お婆ちゃんの記憶力 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
獅子唐と茄子の煮浸し・鶏の塩麹焼き・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 室温27℃ 扇風機 微風
即寝するが1時間くらいでクレちゃんに邪魔され、目が覚める
数回安眠妨害されるが眠りが勝り、何とか朝まで眠る
今日も散歩には行かず 二階スタジオ？？で商品撮影
午後から撮った写真と商品説明の文章を考える
この10日間は、脳のトレーニングになることをかなり実行した
最近になく色々な事をやり、クレちゃんに邪魔されながらもよく眠れるようになった
運動不足にならないため夕方散歩に出掛ける 住吉神社までの往復2.4㎞5000歩
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