仕事【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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22年08月16日(火)
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【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
茄子と豚肉のみそ炒め・スクランブルエッグ・ウインナー
【間食】
【晩ごはん】
白身フライ・ちくわ揚げ・ウインナー・目玉焼き・ナポリタン・ミニうどん
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
24.1%
BMI
13
睡眠時間
6.5時間
万歩計
8500歩
体重
73.9kg
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