仕事【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月18日(木)

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 鳥そぼろ・レンコンはさみ揚げ・ウインナー・ハンバーグ・
【間食】

【晩ごはん】
 ズッキーニと豚肉と人参のみそ炒め・ウズラの卵フライ・ところてん・味噌汁・漬物・たこわさ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
24%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
BMI
13
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11500歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
73.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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