今日も悪天候【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月28日（日）

今日も悪天候
< 久しぶりに公園へ 　｜　野鳥の活性に驚く >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん＆あんまん・もずくスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
レバニラ炒め・金胡麻イワシ・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルビール

【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　小雨時々曇り
昨晩の就寝時間　11時半　室温28℃　窓開け　扇風機中風
クレちゃんに邪魔されるが　眠りが勝り朝まで眠れた
今日は小雨が降っているので散歩は中止
　昨日撮影したニコンのオールドレンズ6本、メルカリに出品
入力し数秒後には売れてしまう　ビックリ！
早速梱包してヤマトの営業所に持って行く
　午後からも、アクセサリーなどを撮るが、自分が今後も使うものを振り分ける
室内の気温もさほど高くはないが湿度が高く蒸し暑い位だ
外の気温は小雨が降っているせいか、たぶん25℃を下回っいたかも知れない
今日も涼しく、クレの邪魔さえなければ気持ちよく眠れるだろう
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
62mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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