三仏供養祭準備【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月03日（土）

三仏供養祭準備
< だいぶん涼しくなっ... 　｜　歳には勝てないなぁ... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーピラフ・オニオンスープ・漬け物
【間食】

【晩ごはん】
プルコギ・厚揚げ焼き・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　室温27℃　扇風機・エアコン・窓開けなしで眠る
9時前　明日の三仏供養祭の準備で会館に 催事に使うテント・机・祭壇を用意
神社係は、祭壇のお供え等明日の飾り付け用意を一通り済ますのに2時間弱かかる
明日本番に、雨が降る中の準備は大変なので、降らないように祈るばかりだ
準備から帰ってきてのシャワーは格別気持ちがいい
三仏は仏式なので、寺から僧侶に来ていただき供養する
暑い最中榊を採りに行かなくていいのは助かる
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
66mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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