Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年09月15日（木）
突然腰痛が・・・ |
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< 腹筋弱くショック
｜ 腰痛の原因は >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物類
【間食】
【晩ごはん】
カレーライス・ノンアルコールビール
【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 室温27℃ 窓開けだけで眠る
史さんが出掛けるになので駅まで送る 出発時霧雨が降ってる
天気予報では晴れてくる予報だったので 彼岸花を撮りに釜の淵へ
結構蕾になっている場所もあるが1～2日早い感じ
がけの中腹の咲いている花を、撮ろうとした瞬間 腰に激痛
最近腰の辺りに重たいような変な気持ちになるので
注意していたやさきの出来事 幸い痛みはあるが家には帰れた
汗をかいていたので着替えてから低周波のマッサージ器を腰に貼り治療
腰痛は一度なると、何度も同じ事が起こるので要注意
夕方史さんを迎えに駅まで 車を運転していても大丈夫＾＾
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