Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年09月25日（日）
自宅で安静に |
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< スマホ依存度高すぎ
｜ 腰痛回復傾向 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
キャベツと鶏肉のトマト煮込み・温野菜(キャベツ)・カボチャの煮物・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇のち晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即眠るがクレに起こされながら眠る
腰痛はだいぶ楽になってきたが、町内の資源回収はお休みする
出て行っても重いものも運べないと役に立たない
町内行事は休まないようにしているが今回は休むことにした
久しぶりにお日様を見たような気分 野鳥や彼岸花などを
撮り歩くことも控えているので 家で安静にしていた
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| 【記録グラフ】 |
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