Seiさん
最新の記録ノート
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22年09月26日(月)
腰痛回復傾向 |
< 自宅で安静に
| 好天気に誘われて >
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【朝ごはん】 野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 パングラタン・オニオンスープ・アイスコーヒー 【間食】
【晩ごはん】 ポテトガァレット・カジキ竜田揚げ・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルコールビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 快晴 昨晩の就寝時間 11時半 室温26℃ 即眠り朝まで熟睡出来た。 散歩仲間から、腰痛を心配して連絡してきた。 腰痛はだいぶ良くなってきて、今日は試しに コルセットをしないで一日過したが、すこし重い感じがするが 何とか過せた 多分」回復傾向だと思う 昼過ぎに取り立ての野菜を持ってきてくれた
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【記録グラフ】 |
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