Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年10月01日（土）
野鳥の姿が・・・ |
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< 9月も終わり
｜ 断捨離も終盤 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司set・モズクスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
小松菜とベーコンのガリバタ炒め・イワシの蒲焼き・スンドゥブ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 一旦横に横に菜xるが喉に違和感があり
うがいをしに洗面所へ スッキリして眠ろうとするが中々眠れず
ボッドキャスト番組を聴きながら寝落ちする＾＾
朝から好天気 若干腰痛の気があるが釜の淵迄散歩に出掛ける
ヒヨドリや百舌鳥・シジュウガラなどが公園に戻ってきている
カワセミの甲高い鳴き声も聞こえる
もう少し涼しくなると賑やかになるだろう
歩くとき、どうしても痛い方をかばってしまっているようで
余計に痛くなる どうやら今日は調子が出ない＾＾
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| 【記録グラフ】 |
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