Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2022年 |
 |
 |
10月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
22年10月04日（火）
ゆっくり散歩 |
|
< 試しに歩く
｜ 急に気温下がる >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鶏肉団子と茸の味噌煮・ブロッコリーとウインナーの粒マスタード炒め・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡
9時 釜の淵迄散歩に出掛ける
少し暑いが、腰痛予防のコルセットを巻いてゆっくりと
ヒヨドリやシジュウガラが、盛んに飛び交っている
カワセミの姿も見かけるが如何せん遠すぎ
カルガモ1羽だけだが遊泳つがいではないのかな？
ゆっくり歩いている分には痛みもなく何もなかったようだ
帰りの坂道もゆっくり登り何とか帰宅
自治会から神社の杜の下草刈りの連絡が来た
8日9時から行く何となく不安だ何となく不安だ
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記