Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年10月06日（木）
久しぶりのウオーキングマシーン |
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< 急に気温下がる
｜ 1日雨降り >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
海老シュウマイ・ポテトベーコンのバター炒め・納豆・味噌汁・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
昨晩の就寝時間 11時半 ポッドキャストの番組を聴きながら寝落ち
1時近くにクレちゃんが起しに来る かまわず寝たふり
何回か起こされるが無視して眠る
史さんが出掛けるので駅まで送る 雨は降り続き外気は下がる一方
散歩は行かないので、久しぶりにウォーキングマシーンで約30分歩く
約3㎞しか歩かないがマシーンだとかなり長く歩いた気がする
家にいるとどうしてもパソコンと向かい合ってしまう
購入したいレンズの作例とか YouTubeで色々な情報を見たり為になることが多い
ネットサーフをしていると結構面白く時間は過ぎる
夕方史さんを迎えに駅まで 夕方外気は20℃を割っているようだ
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