写真の整理【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月12日(水)

写真の整理

< 昭和記念公園へ  | 秋季例大祭榊採り >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・玉子スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜炒め・温野菜(キャベツ)・さつま揚げ・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇
昨晩の就寝時間 11時半 即寝し熟睡できた
朝から微妙な天気 降りそうで降らない 
床屋に行こうか迷ったが行かず終い
小雨が降ったりやんだりの天気 散歩も自粛
 明日、例大祭用榊を採りに行かなければならず 
雨が降っては、延期せざるを得ない
夕方一丁目の神社係から、金曜日に日延べするか相談があり
明朝8時に決めることにした。毎年この時期は雨が多い
去年も自治会館で祭壇を設置して神事を行った
かといって延期は出来ないのでよほどに事が無い限り祭礼は行われる
 散歩に行かず写真の整理をする
 アルバムに写真は、貼っておらず昔からの写真が、お菓子の缶に仕舞っていた。
不思議と会社に入ってからの写真ばかりで、学生時代・子供時代の写真がない
どこか奥の方に仕舞って有るのかゆっくり探そうと思う
入社当時から写真懐かしくカラー写真は変色しセピア色になっている
写真は語れる証 若い頃の写真は懐かしくも有りじっくり見てしまった

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
64mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
134mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
心拍数
64回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.75kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
73.05kg
体重(kg) のグラフ
   
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