逆流性食道炎ぶり返し？【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月30日（日）

逆流性食道炎ぶり返し？
< 測量結果確認 　｜　一人散歩で秋満喫 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
マカロニグラタン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　即寝でき朝までよく眠れた
9時前散歩に出掛ける　公園までの道すがらジョウビタキをよく見かける
公園で鳥撮仲間と合流　橋下のカワセミを撮る　
時折川にダイブし魚を捕えている その俊敏さは手持ち撮影では捕らえられない
連写でよほど運が良ければカメラに納めることが。出来るかも知れない
　逆流性食道炎で胃腸科に通っているが、処方されていた薬タケキャップが
なくなり、医者にも行かなかったら何か胃の辺りが辺で元に戻って仕舞ったのかも
明日医者に行き診てもらうようだ

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
139mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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