12/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月24日（土）

12/24
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大雪→雪かき→発熱

【記録グラフ】
脈拍
120回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2715歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（0.7人前） 86.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
スターバックスコーヒー ホットサンドイッチ ハム＆チーズ（0.8人前） 250 kcal
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ（0.5人前） 72 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（0.5人前） 158 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
紀文食品 スープ餃子（0.3人前） 135 kcal
ふかひれスープ（0.5人前） 53.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  1500 kcal
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