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23年01月21日（土）
よせば良いのに |
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< 孫が突然現れる
｜ 徹夜状況 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
茄子の肉味噌炒め・イワシの佃煮・温野菜(キャベツ)・フカヒレスープ
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 腰痛痛み止めを飲んで即眠る
クレちゃんに3時半頃起こされ一寸した拍子に体をねじって腰に痛みが走り
目が覚めてしまい 横になっていても辛いので起きてしまう
早く起きてしまいテレビを見て暇つぶし、BSで渡辺篤の｢建物探訪｣を放映していたので懐かしく見る
たしか1990年頃から始まった好きな番組だったのを思い出した。
早起きしたので、パソコンで腰痛の自覚症状から調べるとどうやら 脊柱管狭窄症らしいことがわかる
来週頃合いを見て病院を変えて診察してもらおうと思う。
9時過ぎ、止めれば良いのに散歩に出掛けてしまう＾＾
毎日のルーティーンになってしまい行かないと落ち着かない
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| 【記録グラフ】 |
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