Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2023年 |
 |
 |
1月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
23年01月29日（日）
天気も良く、洗車 |
|
< 久し振りの鳥撮
｜ 孫も中学卒業 >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】撮
鶏とレンコンの南蛮・ほうれん草の卯花和え・温野菜(キャベツ・カボチャ)・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 心配をよそに30分位で寝むる
5時半頃一度目を覚ましたが再寝7時半まで眠る 眠れて良かった＾＾
風もなく比較的暖かく車を洗う、暫く洗車していなかったのでかなりの汚れ
薄手手袋その上にビニール手袋の厳重装備、冷たさは感じず洗車できた
処方してもらっている薬類も明日で1週間 腰痛の治まりは鎮痛剤のせいか
治ってきているのかは解らない 試しに薬を一時止めてみようか？その勇気もない
午後から散歩がてら公園へ あまり腰の負担にならないように車で行ってみる
鳥撮仲間からLINEで河原にキジが出現したと連絡があったが、じっとしているわけがない
カワセミ・河原ヒワ・ジョウビタキなどを撮り 公園を一回りして帰宅
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記