無財の七施さん
最新の記録ノート
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23年02月05日（日）
定例掃除 |
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< カローラ警告
｜ Zaim >
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朝、10時カード到着、
９時からの定例掃除、寝ていて欠席、班長さんが訪ねてきて
思い出した、２０００円の欠席料をその場で支払い。
カードが来たので切り替えに大忙し、ホームページは、中電とマイケア
①ケーブルテレビは、日曜は休み、
②カローラは、水８日に対応と清水さんが言う。
③合同ガスは、郵送の待ち。ＱＲコードを読み込むでする。
変更に３時間位所要時間必要だった。
３Dセキュア未登録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン（1人前） |
72 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
31.2 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| 15時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| さば（1人前） |
142 |
kcal |
| 鯛（1人前） |
233 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 17時 |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト （1人前） |
252 |
kcal |
| オリヒロ ブルーベリー（3人前） |
24 |
kcal |
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1509 |
kcal |
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