2/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月16日（木）

2/16
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【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4046歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
フレンチトースト（0.3人前） 73.9 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.6人前） 94.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
温野菜（2人前） 109 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
東洋水産 赤いきつね（0.7人前） 298 kcal
13時
オムライス（1人前） 575 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2105 kcal
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