3/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月26日（日）

3/26
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【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1949歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
デコポン（1人前） --- kcal
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
中華丼（0.4人前） 301 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
鶏手羽（0.5人前） 132 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
あさりの酒蒸し（1人前） 36.3 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
  1910 kcal
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