no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月27日（月）

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【朝ごはん】超熟　バター　レタス　炒り卵　コーヒー ウィンナーソーセージ　マカロニサラダ
【昼ごはん】冷凍うどん　カレー　レタス シーザードレッシング
【間食】
【晩ごはん】豚ねぎ塩鍋つゆ　キャベツ　鶏もも 業務用ウィンナー　超熟 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 88.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
マカロニサラダ（0.6人前） 57.2 kcal
12時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
江崎グリコ プレミアム熟（1人前） 107 kcal
鶏肉（0.5人前） 150 kcal
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
にんじん（0.5人前） 5.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
18時
キッコーマン食品 豚ねぎ塩鍋つゆ（0.5人前） 29 kcal
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
鶏肉（0.5人前） 150 kcal
ドン・キホーテ 業務用ウィンナー（0.2人前） 62.6 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1875 kcal
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