no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月29日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　親子丼
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】チャプチェ春まき　棒棒鶏　深煎りごまドレッシング　春菊のお浸し　里芋煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
ご飯 （1人前） 336 kcal
トップバリュ 親子丼（1人前） 192 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
チャプチェ春まき（1.3人前） 391 kcal
棒棒鶏（1人前） 74.6 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
春菊のお浸し（1人前） 21.5 kcal
里芋煮（1人前） 91.4 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1746 kcal
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