230421　ちゃくちゃくちゃくと【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月21日（金）

230421　ちゃくちゃくちゃくと
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、ステーキ、付け合わせ野菜、スープ、サラダ
【間食】 あずきとアイスクリーム、コーヒー、ミルミル
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、ミックスドライフルーツ、ミックスナッツ、煮干し、イチゴ
【夜食】

【今日の感想】











夫、ひと足先に引越し。
朝から二人で荷造り。










膀胱炎になって丸一週間。
症状はほとんどなくなったが、念の為の検査に再診。
菌はマイナス。
やれやれ。
よかったよかった。
今後は傷んだ膀胱内粘膜の修復を助ける八味地黄丸をひと月飲む。
ありがたし。











朝読書はできなかったので、夕方読書也。
【記録グラフ】
朝読書
60分
朝読書（分） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2023/04/21 23:34 
菌がマイナスで良かったね。
向こうで良い漢方医やマッサージや美容院やお医者さんやジムを見つけるの大変だね。
一から開拓だものね。
良い出会いがありますように(*´人`*)
 yukatroll 2023/04/22 07:26 
おおお、嬉しいお言葉をありがとうございますm(_ _)m

過去6回の転勤引越しがありましたが、
どこに行っても、変わりないかそれ以上の出会いがあったので、
今度はどんな巡り合いがあるのかなぁ…と、
実は楽しみでもあるのです。
だから、不安はゼロとは言わないけれど、
ほぼほぼワクワクのドキドキです。
アリガトウね❤︎
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