230421　ちゃくちゃくちゃくと【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月21日（金）

230421　ちゃくちゃくちゃくと
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、ステーキ、付け合わせ野菜、スープ、サラダ
【間食】 あずきとアイスクリーム、コーヒー、ミルミル
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、ミックスドライフルーツ、ミックスナッツ、煮干し、イチゴ
【夜食】

【今日の感想】











夫、ひと足先に引越し。
朝から二人で荷造り。










膀胱炎になって丸一週間。
症状はほとんどなくなったが、念の為の検査に再診。
菌はマイナス。
やれやれ。
よかったよかった。
今後は傷んだ膀胱内粘膜の修復を助ける八味地黄丸をひと月飲む。
ありがたし。











朝読書はできなかったので、夕方読書也。
【記録グラフ】
朝読書
60分
朝読書（分） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2023/04/21 23:34 
菌がマイナスで良かったね。
向こうで良い漢方医やマッサージや美容院やお医者さんやジムを見つけるの大変だね。
一から開拓だものね。
良い出会いがありますように(*´人`*)
 yukatroll 2023/04/22 07:26 
おおお、嬉しいお言葉をありがとうございますm(_ _)m

過去6回の転勤引越しがありましたが、
どこに行っても、変わりないかそれ以上の出会いがあったので、
今度はどんな巡り合いがあるのかなぁ…と、
実は楽しみでもあるのです。
だから、不安はゼロとは言わないけれど、
ほぼほぼワクワクのドキドキです。
アリガトウね❤︎
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