230424　起きたらノドがおかしかった【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月24日（月）

230424　起きたらノドがおかしかった
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【今日のできごと】
早朝睡眠時。
一度は止まっていた咳がまた出た。
起床後、しばらくしたらノドがチョッとだけチリチリした。
めまいも、いつもより多く揺れている気がした。

【今日の感想】












無理はできない。
無理はしない。
と思っていたが、知らないうちに無理していたんだな。
きっと。
おそらく。

昨日の夜半は急に気温下がったもんなぁ。
昼間の移動中も、
電車待ちの時間とかも、スプリングコート着ているのに寒かった。

ということで、後ろの予定が絶対的に動くコトが決定しているので、
今日明日は休むことにした。
ジムも。
お灸も。
遊びも。
引っ越し準備も。

お灸は行きたかったけれど、
その時点ではすぐにでも横になりたかった。
明日の友人との予定もキャンセルした。
状況をわかってくれている友人だが、申し訳ないことをしてしまった。

自分が残念だわ。

実に残念。

出来ないことにじゃない。
体調を崩したことにじゃなく、
自分のキャパシティを読み間違えていて、
ヒト様に迷惑をかけたことに残念を感じる。

休み休みしていたが、
それでも疲れを溜めてしまった。
還暦を迎えるということは、こういうことなんだわ。

以降、もっともっと休み休みゆるく続ける。
なにごとも。

そう。
行動はする。
けれども、能力を見誤って残念を呼ぶのは終わりにする。

反省ここまで。











葛根湯とビタミンCをざらざら飲んで、
ひたすら横になっていた。

ほぼ6時間くらいかな、
横になってジッとしていて、だいぶ良くなった。
ヨカッタ。
ホッとした。

今夜はクスリに頼ってでもとっとと寝る。
本当に寝る。

ごめんよ、自分。
【記録グラフ】
朝読書
60分
朝読書（分） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2023/04/24 21:10 
お大事にしてちょうだいね。
忍法自分いたわりの術を使ってください(^o^)v
 yukatroll 2023/04/25 06:23 
ありがとうございます。
　　　　　　　　　　　　　　飯尾和樹
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