230426 やっと食べ終わった【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月26日(水)

230426 やっと食べ終わった

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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 おでん
【間食】
【晩ごはん】 キーマカレー、コールスロー
【夜食】

【今日の感想】











うっかり二人分作ってしまったおでん。
よくやく食べ終わった。
といっても好きだから喜んで食べていたのだが。
今回はちょっと長かった。
もうしぱらくはいいや。
来シーズンだな。










朝一番の灸治療。
首から尻にかけて。
背骨の両側がとても効いた。
昼飯食べたら眠くなってきたし、
少し休む。












【記録グラフ】
トクちゃん稼働
3点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
   
コメント
みど☆り 2023/04/26 16:04
ゆかちゃん!休むって大事よ
私は気圧が1015の時は超絶不調だから1日カタツムリになるの。
ゆかちゃんも休むって決めたらもう休むのだよ!
それが〜1番大事〜♩
 yukatroll 2023/04/27 06:43
みろりん。
ありがとう。
昨日は休んだ、休んだ。
っつうか、
毎日、寝ても寝なくても昼寝時間設けて2.3時間は横になってる。

気圧1015ね。
なるほど。
変化する時に不調と認識していたけど、
そういう数値でのもあるんだな。
わたしもこれからは数値も見てみます。
ありがとう。
大変かなり参考になりました。
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