230511　休み【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月11日（木）

230511　休み
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】 チーズケーキ、コーヒー、ミルミル
【晩ごはん】 ごはん、チゲ残り、イチゴ、キウイフルーツ、アボカド
【夜食】

【今日の感想】











昨日も休んでいたけれど、今日も休む。

せっせと貯めていた日帰り温泉のポイント利用でタダの湯。
駅前から送迎バス。
垢スリもしたかったけれど、
頼みたいお姐さん不在のため、せず。
のんびり浸かって、温泉、サウナ、水風呂を行ったり来たり。
気が済んだので、早々に街にもどる。









ザギンアスターの焼きそばをいただく。
一時はちょっと心配したけれど、
値上がりして、以前のクオリティが戻っていた。
ヨカッタ。
店から見る、大きな宮の駅ともさようならかな。










この街でいろんな人にマッサージしてもらったけれど、
一番お気に入りの方に施術してもらいに行く。
チカラ加減が絶妙なんだな。
余計なお喋りもしない。
必要なことだけ、ハッキリ話すステキなお姉さん。
この方にもお世話になりました。
　　　いつか、また来ます。
と挨拶してお別れ。










帰宅後。
アチコチ連絡を取ったり、
アレコレ用意したり、始末したり。
やることは山ほどある。











猫村ねこさん。
待望の第10巻。
シール付き。
【記録グラフ】
朝読書
60分
朝読書（分） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2023/05/12 06:23 
また？、、、なんて言ったら失礼だよな。   (´｡･д人)ﾞ

10数年のそれも上っ面しか知らないけれど、刺激満載の人生、
yukaさんは凄い!!といつも感心しておりました。

海、、、渡るのかな？ 空、、、飛ぶのかな？
 yukatroll 2023/05/12 07:38 
ホントにまただよ。
海は渡りませんが、かなり西にスライドします。
空も飛ばず、新幹線でピューーッ。
ヨコハマと似ていてると言われる港町。
ちょっと見てきたけれど、
似てはいなかった。
。。。と思った。

何回目だ?って
momoちゃんに聞かれて、数えちゃったよ。
ここの記録をスタートしてからでも、これで6回目!!だった。
えっと、ココ、何年目だっけか?
スゴイ数だな。
しかし。。。
ゴミとともに移動するのも、コレを最後にしたい。
とつくづく思ったよ。
次の生活こそ、身軽にする。
本気で。
マジで。
キッパリっ!!　(￣^￣)ﾌﾝｯ!!
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