no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月12日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】サトウのごはん　もやし　業務用ウィンナー　チャプチェ春まき インスタント味噌汁
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　高野豆腐煮　冷奴 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
もやし（1人前） 14 kcal
ドン・キホーテ 業務用ウィンナー（1人前） 313 kcal
チャプチェ春まき（0.3人前） 90.1 kcal
セブンイレブン インスタント味噌汁（1人前） 47 kcal
味の素 香味ペースト（1人前） 19 kcal
18時
カネ美食品 握り寿司（1人前） 545 kcal
高野豆腐煮（0.5人前） 75.1 kcal
冷奴（1人前） 32 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1987 kcal
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