6/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月25日（日）

6/25
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トラック市

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7152歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド（0.5人前） 299 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
スパゲティ（3人前） 229 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
不二家 ネクター（0.5人前） 78.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
金目鯛の干物（0.7人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 17 kcal
  1753 kcal
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