7/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月03日（月）

7/3
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【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2916歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 200 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  1500 kcal
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