2023/7/21/フラ/皮膚科/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月21日（金）

2023/7/21/フラ/皮膚科/銭湯
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2023/7/21/フラ/皮膚科/銭湯 画像1


【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		気温　朝
19.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
23.8℃
室温（℃） のグラフ
湿度
74.6%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鯖の塩焼き（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
ちりめん山椒ふりかけ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
15時
蜜芋ソフト バニラ（1人前） --- kcal
20時
納豆（1人前） --- kcal
味付けがんもどき（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
冷たい茶碗蒸し 蟹（1人前） --- kcal
  --- kcal
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