mamoojisanさん
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23年07月25日（火）
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【朝ごはん】卵かけご飯 味噌汁 焼きのり
【昼ごはん】ご飯 グリエハンバーグ 業務用ウィンナー
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き 春雨サラダ ナスの揚げ浸し ジャーマンポテト ヱビスニューオリジン 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵かけご飯（1人前） |
336 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| いのくち 焼きのり（1人前） |
10.5 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 （1人前） |
269 |
kcal |
| ニッスイ グリエハンバーグ（1人前） |
193 |
kcal |
| ドン・キホーテ 業務用ウィンナー（1人前） |
282 |
kcal |
| 18時 |
| 鯖塩焼き（1人前） |
326 |
kcal |
| 春雨サラダ（1人前） |
136 |
kcal |
| ナスの揚げ浸し（1人前） |
88.8 |
kcal |
| ジャーマンポテト（1人前） |
180 |
kcal |
| サッポロビール エビスニューオリジン（1人前） |
161 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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2092 |
kcal |
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