7/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月28日（金）

7/28
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【記録グラフ】
脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4155歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.7人前） 113 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
いか明太（0.3人前） 45.3 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
16時
江崎グリコ いちごフロート [カップ] 170ml（1人前） 138 kcal
  1258 kcal
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