2023/8/14/雨【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月14日（月）

2023/8/14/雨
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➖1Kg

キッチン25.9℃

【記録グラフ】
気温　朝
23.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
26.1℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
82%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
プルーン1個（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
14時
サラダ（1人前） --- kcal
紅鮭（1人前） --- kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
19時
素麺（1人前） --- kcal
ご飯 少し（1人前） --- kcal
ちりめんじゃこ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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