Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年09月04日（月）
久し振りの降雨＾＾ |
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< 三仏合同慰霊祭
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・クルミ石窯パン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
たんたん麺・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
牛肉とトマトの塩レモン炒め・イワシの佃煮・鶏団子白湯スープ・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 雨
昨晩の就寝時間 11時15分 エアコン・扇風機(弱)27℃設定
疲れていたせいか即眠り 何度かクレちゃんに起こされるが爆睡
朝からうっとうしい雨が断続的に降っておりルームランナーで歩く
催事の準備から本番まで雨に降られなかったことは感謝！！
一日でもずれていたら！大変だった 東京の水瓶八木沢ダム地方にも降れば良いが
今日は、余り天気が良くなかったのでランニングマシーンで運動10,000歩/5.7㎞
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| 【記録グラフ】 |
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