2023/9/10/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月10日（日）

2023/9/10/銭湯
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➖1.4Kg

キッチン22.9℃

【記録グラフ】
気温　朝
20.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
22.9℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
86.5%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サラダ（1人前） --- kcal
レタスドッグ（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
14時
銀ひらすの西京焼き（1人前） --- kcal
烏賊リングフライ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
19時
サクレレモンシャーベット（1人前） --- kcal
20時
枝豆（1人前） --- kcal
刺身 琉球スギ（1人前） --- kcal
ほうれん草胡麻和え（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
キムチご飯（1人前） --- kcal
  --- kcal
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