no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1348 kcal
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