2023/10/9/雨【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月09日（月）

2023/10/9/雨
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➖600g

キッチン13.5℃

【記録グラフ】
気温　朝
10℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
15.1℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
68.1%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
玉子パン（1人前） --- kcal
子持ち鰈の煮付け（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
16時
味噌ラーメン・312Kcal（1人前） --- kcal
19時
缶ビール（1人前） --- kcal
フィッシュソーセージ（1人前） --- kcal
ツナ（1人前） --- kcal
子持ち鰈の煮付け（1人前） --- kcal
  --- kcal
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