10月12日（木）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月12日（木）

10月12日（木）晴れ
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今朝の外気温は18℃。
きょうは秋晴れの一日になりそうです。^^

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4953歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
肉まん（1人前） 196 kcal
12時
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
17時
中華スープ（1人前） 131 kcal
  1023 kcal
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