10/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月29日（日）

10/29
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ゴルフコンペ

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12285歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウィスキー（1人前） --- kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ちゃんぽん（0.4人前） 166 kcal
  1903 kcal
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