2023/10/30/フラメンコ自主練習/日帰り温泉【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月30日（月）

2023/10/30/フラメンコ自主練習/日帰り温泉
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キッチン9.5℃

【記録グラフ】
室温
12℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		湿度
68%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
9時
納豆巻き（1人前） --- kcal
キャベツの浅漬け（1人前） --- kcal
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
13時
鉄板牛カルビ定食（1人前） --- kcal
ご飯大（1人前） --- kcal
18時
焼き鯖押し寿司（1人前） --- kcal
20時
瓶ビール（1人前） --- kcal
ポテトフライ（1人前） --- kcal
烏賊のやわらか焼き（1人前） --- kcal
  0 kcal
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