2023/10/31/とくし丸【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月31日（火）

2023/10/31/とくし丸
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➕600g

キッチン11.5℃

【記録グラフ】
気温　朝
8.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
14℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
66.1%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
栗ご飯 半分（1人前） --- kcal
蜆味噌汁（1人前） --- kcal
金平牛蒡（1人前） --- kcal
15時
次郎柿（1人前） --- kcal
18時
鍋焼きうどん（1人前） --- kcal
蓮根の金平（1人前） --- kcal
胡桃じゃこ（1人前） --- kcal
和布蕪（1人前） --- kcal
煎茶（1人前） --- kcal
  --- kcal
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