昨日は嵐だったのに・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月19日（日）

昨日は嵐だったのに・・・
< no title 　｜　もらってしまったー >
昨日はすごい雨で嵐でしたが、今日は打って変わって
晴天です。日向にいるとぽかぽか暖かいです。

今朝は自治会館のお掃除当番の日でした。

みんな久しぶりに会ったので4人でおしゃべりしながら雑巾がけしてきました(笑)

終わってからも、しばらくの間4人で立ち話してましたねー
隣近所に住んでいてもみんなそれぞれ生活サイクルが違うので
会って話しする機会はなかったのでぽかぽか陽気の中
しばらくおしゃべりしてました。
楽しいですね　人と話すのは^^
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
41.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
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