11月29日(水)曇り【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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11月29日(水)曇り
凡 ハヤトさん
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今朝は最低気温が6℃と冷えています。
日中も16℃までしか上がらないみたいです。
まあ、もうすぐ12月だからねぇ、寒くもなりますわね。
【記録グラフ】
起床時刻
3
就寝時刻
19時間
万歩計
5628歩
カロリー比較
食事の記録
2166kcal
体重
76.05kg
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml
(4人前)
588
kcal
6時
パイナップル
(0.4人前)
204
kcal
12時
豚汁
(0.5人前)
189
kcal
17時
オリジン弁当 ひれかつ牛焼肉弁当
(0.5人前)
597
kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml
(4人前)
588
kcal
2166
kcal
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