231205　４日目【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月05日（火）

231205　４日目
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頭痛なし。
少しマシになったかな。
休養する。

根底に不安があるが　"爽やか指数"　が高い。
c19,e4は何かを切り捨てて普段過ごしている。
常に自律神経が過緊張しているので、
自律神経の緊張が解けて、
断食で外から糖分、塩分が補充されず、
体内の物質で補おうとすると頭痛、吐き気等強い反応がでる。
常に丹田呼吸を。
根底の不安を見つけることで改善される。
【記録グラフ】
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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