カローラ＆スマホ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月09日（土）

カローラ＆スマホ
< 眼鏡 　｜　計画 >
１．５斤のパンを貰いに行ったけど、スマホと自動車が繋がってないので
聞いたら、スマホのブルーツースが入ってなかった、スマホの設定ですね。
やってもらったので助かった。
清水さんが電話を掛けてきたので、チュウリッヒに入るからと伝えた。

【記録グラフ】
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
24.9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
17.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
31歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
アイリンクス アサイベリー（1人前） 3.2 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
大正製薬 リボビタンＤ（1人前） 74 kcal
12時
ベンリーい食品工業 おむすび 唐揚げ（1人前） 219 kcal
マルハニチロ食品 さばの水煮　(190g)（1人前） 200 kcal
13時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
18時
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜さらだ（1人前） 129 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
フジパン ブドウパン（1人前） 100 kcal
  1372 kcal
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