231220　賀状用意【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月20日（水）

231220　賀状用意
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【朝ごはん】 味噌汁
【昼ごはん】 ナポリタン
【間食】 ケーキ
【晩ごはん】 ごはん、塩肉じゃが(じゃがいも、骨付き豚肉、玉ねぎ、ピース)、焼きさつま揚げ、味噌汁、大根漬物【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
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